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A Geap dá dicas para o folião festejar com saúde durante o carnaval

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A ansiedade pela chegada dos quatro dias de folia do Carnaval é tão grande, que muita gente acaba esquecendo dos cuidados com a saúde. Alguns abusos cometidos na festa de Momo podem causar grandes danos ao corpo. Alimentação inadequada, ausência de sono e uso de bebidas alcoólicas são alguns dos descuidos mais comuns no período. Quer curtir a época mais feliz do ano sem deixar a saúde de lado? Confira as dicas de especialistas da Geap Saúde e coloque o seu bloco na rua!

Beba com moderação

Bebidas alcoólicas promovem a eliminação de líquidos e provocam desidratação. Além de moderar o consumo de álcool, é importante intercalar um copo de bebida alcoólica com um de água. Dessa forma, os efeitos negativos do álcool e até a ressaca podem ser minimizados. Comer alguma coisa enquanto bebe também faz bem, pois mantém a glicose estável no sangue e evita mal-estar.

Cuidado com os energéticos

Produtos como pó de guaraná e bebidas energéticas dão mais pique para curtir a folia. Mas algumas dessas substâncias são ricas em cafeína e, se consumidas em excesso, atrapalham o sono na hora de dormir, causam gastrite e sobrecarregam o organismo, podendo levar até à arritmia cardíaca.

Hidratação é coisa séria

Para prevenir a desidratação causada pelo excesso de transpiração durante a festa, consuma muita água, sucos naturais de frutas, água de coco, ou até mesmo bebidas isotônicas, que repõem sódio, potássio, magnésio e cloro. Os sucos também fornecem um açúcar natural (frutose) que repõe a energia gasta e impede a hipoglicemia.

Sexo seguro

Muitas doenças podem ser transmitidas pelo sexo. Vírus como HIV, gonorreia, herpes e sífilis, por exemplo, podem ser transmitidos em uma única relação sexual desprotegida. O preservativo é eficaz para prevenir problemas como Infecções Sexualmente Transmissíveis e até mesmo gravidez.

Proteção solar

filtro solar é o primeiro cuidado para proteger a pele da ação dos raios. A recomendação é utilizá-lo todos os dias e dobrar a atenção quando estiver mais exposto. As versões oil free e em gel são indicadas para quem tem a pele oleosa ou mista, com fator de proteção (FPS) 30. Aplique o produto de 20 a 30 minutos antes de sair de casa e renove a camada a cada duas horas. Lembre-se de passar também no pescoço, colo, mãos e dorso dos pés. É importante que o produto tenha também uma ação hidratante e antioxidante, promovida por nutrientes como a vitamina E. Para a boca, vale apostar em protetor solar e ficar atento às bebidas ácidas, como as de limão, uma vez que o contato com o sol pode causar queimaduras.

Descansar faz bem

O corpo precisa de seis a oito horas por dia de descanso. Sem essa pausa, fica muito difícil manter o ritmo nos quatro dias de festa. Em algum momento, surgirão sinais de cansaço e esgotamento.

Use roupas leves e sapatos confortáveis

Deve-se usar roupas leves e sapatos confortáveis para evitar o excesso de calor e a formação de calos e bolhas nos pés. Como normalmente fica-se muito tempo em pé, o ideal é usar um tênis confortável com meia e massagear os dedos e os pés no fim da noite ou no início da manhã.

Vacinas em dia

Durante o Carnaval, é comum acontecerem acidentes com garrafas de vidro ou objetos de metal quebrados na rua, que são fontes da bactéria do tétano. Além disso, a presença de turistas e aglomerações de pessoas facilitam a transmissão de doenças, como viroses e sarampo, que podem ser evitadas com a vacinação.

De olho na alimentação

Evite alimentos ricos em gorduras, que tornam a digestão mais lenta e podem causar mal-estar. Faça uma refeição ou um lanche reforçado com alimentos ricos em carboidratos (pão, arroz, batata, mandioca, milho, macarrão) antes de sair para a festa, para ter bastante energia. Durante a folia, não fique mais do que quatro horas sem se alimentar. Escolha alimentos leves e que favoreçam uma rápida digestão, além de hidratação e nutrição, como barrinhas de cereais, frutas desidratadas, sanduíches naturais e sucos de frutas. Passado o Carnaval, é recomendada uma dieta desintoxicante, com muita água, água de coco e sucos naturais, pobres em gorduras e carboidratos refinados. Isso ajudará a limpar e reequilibrar o organismo.

Durante sabatina, Daniella Ribeiro questiona Ministro da Educação: “adianta cantar o Hino Nacional por obrigação?”

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Em sabatina realizada na terça-feira (26), no Senado Federal, com o ministro da Educação, Ricardo Vélez Rodríguez, a líder do Progressistas, senadora Daniella Ribeiro, questionou o anúncio de que crianças e adolescentes deveriam ser filmados cantando o Hino Nacional nas escolas. O ministro esteve na Comissão de Educação do Senado, onde falou sobre o recuo sobre a carta com orientação a diretores de escolas.

“Eu me preocupo com os temas que estão sendo trazidos que não condizem com a realidade, com a necessidade que está posta. Eu, sinceramente, não gostaria de ver um filho meu sendo obrigado a cantar o Hino Nacional, sendo filmado, passando por esse constrangimento, sem que sinta orgulho disso. De que adianta?”, questionou a senadora.

Daniella também frisou a atitude do ministro em reconhecer a atitude e recuar, depois das críticas recebidas por educadores, diretores de escolas e representantes de entidades diversas. “A minha preocupação maior é que a gente não confunda ideologia com educação. É preciso separar isso. O foco deve ser a educação”, pontuou.

Secretário de Educação afirma que a PB não vai cumprir pedido do MEC para cantar Hino Nacional nas Escolas

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Aléssio Trindade, ex-secretário de Educação da Paraíba

O governo da Paraíba não vai cumprir o pedido do Ministério da Educação (MEC) para que as escolas executem o Hino Nacional e que os alunos sejam filmados cantando. A informação foi dada nesta terça-feira (26) pelo Secretário de Educação do estado, Aléssio Trindade.

O pedido do MEC foi feito através de um comunicado enviada a escolas do país. O ministro Ricardo Vélez Rodriguez pede que seja lida nas unidades escolares uma carta assinada por ele e, na sequência, alunos professores e funcionários fiquem perfilados em frente à bandeira nacional para cantar o hino.

“Brasileiros! Vamos saudar o Brasil dos novos tempos e celebrar a educação responsável e de qualidade a ser desenvolvida na nossa escola pelos professores, em benefício de vocês, alunos, que constituem a nova geração. Brasil acima de tudo. Deus acima de todos!”, diz a carta de Rodriguez, que termina o slogan de campanha do presidente Jair Bolsonaro.

Procurado pelo JORNAL DA PARAÍBA, o secretário de Educação disse que a carta do ministro é um “rompante”. “Ela não foi discutida em nenhum momento, nem com a secretaria da Paraíba, nem com nenhuma outra secretaria de Educação. Ela fere o principio da autonomia”, afirmou Trindade

Aléssio ressaltou que as escolas da Paraíba têm um projeto pedagógico estabelecido no diálogo, na construção coletiva, trabalhando de maneira própria a questão dos símbolos nacionais e estaduais, e a própria disciplina. “Essa medida não tem aplicabilidade no estado da Paraíba, nós não vamos aplicar”, cravou o secretário de Educação.

Ele também ressaltou que o Conselho Nacional dos Secretários de Educação (Consed) divulgou uma nota se colocando contra a medida do MEC. Para a entidade, “a ação fere não apenas a autonomia dos gestores escolares, mas dos entes da federação. O ambiente escolar deve estar imune a qualquer tipo de ingerência político-partidária”.

João Pessoa: educação tem outras prioridades

A secretária de educação de João Pessoa, Edilma Costa, avalia que a educação tem outras pautas prioritárias nestes momento, como a definição das metas do Plano Nacional de Educação, a renovação do Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação Básica (Fundeb) e a redução do analfabetismo. “O hino e outros símbolos já são trabalhados dentro de um projeto dentro do contexto de aprendizagem. A criança precisa compreender, sim, a importância e o respeito pela sua pátria, mas dentro de um projeto pedagógico”, avalia.

Ministro diz que errou

Após a repercussão negativa, o MEC divulgou uma nota nesta terça-feira (26) dizendo que uma nova carta seria enviada, sem o uso do discurso eleitoral.

“Eu percebi o erro, tirei essa frase, tirei a parte correspondente a filmar crianças sem a autorização dos pais. Evidentemente, se alguma coisa for publicada, será dentro da lei, com autorização dos pais”, afirmou o ministro da Educação em entrevista ao G1.

A nova carta que vai ser enviada às escolas têm o seguinte texto: “Brasileiros! Vamos saudar o Brasil e celebrar a educação responsável e de qualidade a ser desenvolvida na nossa escola pelos professores, em benefício de vocês, alunos, que constituem a nova geração”.

No entanto, o comunicado enviado pelo MEC à imprensa ainda deixa aberta a possibilidade de filmagem dos alunos. Jornal da Paraíba

 

Inteligência da PM apreende máquinas de caça-níqueis na Capital

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Uma operação realizada por agentes da Força Regional da Polícia Militar da Paraíba (PMPB) culminou na apreensão de pelo menos 22 máquinas caça-níqueis na tarde desta terça-feira (26). Os equipamentos foram localizados em imóveis nos bairros de Mangabeira, do Grotão e do Ernani Sátiro, em João Pessoa.

O capitão Clecitone, do 5º Batalhão de Polícia Militar, informou que a apreensão aconteceu após o recebimento de informações levantadas pela inteligência da corporação.

Ninguém foi preso. No momento da ação não haviam pessoas nos locais”, informou. Os equipamentos foram encaminhados à Central de Polícia, no bairro do Geisel. Portal T5

Confira o que abre e fecha nesta quinta-feira pós “quarta-feira de fogo”

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Centro Administrativo Estadual

O bloco “Muriçocas do Miramar” desfila por João Pessoa nesta quarta-feira (27) e, por isso, serviços estaduais, municipais e de alguns órgãos públicos funcionarão em horários diferenciados na “quarta-feira de fogo” e na quinta-feira (28). Veja abaixo as alterações.

Repartições públicas

De acordo com a Secretaria de Administração do Governo do Estado, as repartições públicas localizadas na capital paraibana terão ponto facultativo na quinta-feira, até as 12h. Nas repartições da Prefeitura, o expediente será, excepcionalmente, das 12h às 18h.

Bancos

A Superintendência do Banco do Brasil na Paraíba, responsável por exercer o papel do Banco Central no estado, informou que o funcionamento das agências bancárias não terá alterações nesses dias.

Unidades do Tribunal de Justiça da Paraíba em João Pessoa funcionarão das 7h às 14h, nesta quarta-feira (27) — Foto: Divulgação/Tribunal de Justiça da Paraíba

Unidades do Tribunal de Justiça da Paraíba em João Pessoa funcionarão das 7h às 14h, nesta quarta-feira (27) — Foto: Divulgação/Tribunal de Justiça da Paraíba

Justiça

As unidades do Tribunal de Justiça da Paraíba e do Ministério Público da Paraíba, localizadas em João Pessoa, funcionarão das 7h às 14h nesta quarta-feira (27). Já nos órgãos da Defensoria Pública do Estado, situados na capital paraibana, o expediente será das 8h às 14h. Na quinta-feira não haverá alterações.

Na Justiça Federal, no Ministério Público Federal e na Defensoria Pública da União na Paraíba o funcionamento não terá mudanças.

Shoppings

Os shoppings Manaíra, Mangabeira, Tambiá, Mag, Sul e Sebrae não sofrerão mudanças no funcionamento, em nenhum dos dois dias, conforme informado pelos estabelecimentos.

Trens e VLT’s

A operação dos trens e veículos leves sobre trilhos (VLT’s) na Região Metropolitana de João Pessoa não terá alterações nesta quarta-feira, nem na quinta-feira, de acordo com a Companhia Brasileira de Trens Urbanos.

Estação Cabo Branco e Bica

A Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes funcionará das 9h às 17h na quarta-feira, enquanto que na quinta-feira o local estará aberto das 12h às 18h.

Já o Parque Zoobotânico Arruda Câmara, conhecido como Bica, terá mudanças nos horários apenas na quinta-feira, quando funcionará das 12 às 17h, com a bilheteria aberta somente até as 16h. G1 Paraíba

Prefeitura da Capital paga nesta quarta e quinta-feira ao funcionalismo público

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Prefeitura de Campina paga nesta quinta-feira aposentados e pensionistas do Ipsem

A Prefeitura Municipal de João Pessoa (PMJP), por meio da Secretaria de Administração (Sead), inicia nesta quarta-feira (27) o pagamento dos servidores referente ao mês de fevereiro. Seguindo a política de valorização do funcionalismo, implantada pelo prefeito Luciano Cartaxo, os trabalhadores ativos e inativos da gestão municipal recebem as remunerações dentro do mês trabalhado.

De acordo com o cronograma elaborado pela Sead, nesta quarta-feira (27), primeiro dia, recebem os funcionários inativos da Administração Municipal, que são os aposentados e pensionistas. Já na quinta-feira (28) será a vez dos servidores da ativa.

Homem é preso suspeito de matar e enterrar o próprio pai

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Um homem de 45 anos foi preso, suspeito de matar o próprio pai, um idoso de 78 anos, e enterrar o corpo em um barreiro, na zona rural do município de Sousa, no Sertão da Paraíba. De acordo com a Polícia Civil, a prisão aconteceu na tarde desta terça-feira (26), após os policiais terem recebido uma denúncia anônima, informando o desaparecimento da vítima.

Conforme o delegado Carlos Seabra, que investiga o caso, em depoimento à polícia, o filho informou que havia se desentendido com o pai, no último dia 6, e agredido-o em meio a uma discussão.

No entanto, ainda em depoimento, o suspeito alegou que após a discussão teria ficado “tudo bem” com o pai, mas que na madrugada do último dia 10, ao ter acordado para beber água, o encontrou morto.

“Essa é a versão que ele apresenta, dizendo que ficou com medo de que a polícia achasse que ele teria matado o pai e que por isso o enterrou, na noite do dia último dia 11, em um terreno vizinho ao local onde eles moravam. Mas, antes disso, quando fomos informado do desaparecimento e o procuramos, ele havia dito que o pai estaria na casa de parentes, na cidade de Sousa. Só que quando nós fomos investigar, as pessoas da casa que ele havia dito que o pai estaria sequer conheciam ele e o pai dele”, detalhou o delegado.

Os policiais retornaram ao local onde pai e filho moravam e prenderam o suspeito, que informou o local onde teria enterrado o corpo.

Após buscas das equipes da Polícia Civil e do Corpo de Bombeiros, o corpo da vítima, identificada como Francisco Honório de Queiroga, foi encontrado em um barreiro, distante cerca de 500 metros do local onde ela morava.

O filho, Marcos Antônio Queiroga de Assis, foi levado para a Colônia Penal Agrícola, em Sousa, onde deve responder por homicídio qualificado e ocultação de cadáver. G1 Paraíba

Nesta quarta, Azevêdo assina ordem de serviço para construção de ponte

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O governador João Azevêdo vai assinar nesta quarta-feira (27) a ordem de serviço para as obras de construção da ponte em concreto estrutural na cidade de Mogeiro, ligando a rodovia PB-066 à Avenida Ministro José Américo de Almeida. A solenidade está prevista para 10h, no pátio do Mercado Central do município.

A ponte beneficia diretamente 13.308 habitantes do município, além de muitos outros usuários da rodovia. Com uma extensão de 40 metros, a obra terá um investimento do Governo do Estado, com recursos próprios, de mais de R$ 1 milhão.

Pelo local trafegam, diariamente, centenas de veículos, contribuindo para apoiar o desenvolvimento socioeconômico da região; modernizando a infraestrutura viária da cidade; oferecendo conforto e segurança aos moradores dessa localidade; trazendo melhoras na mobilidade urbana e também na qualidade de vida da população beneficiada.

A construção da ponte estará a cargo da Construtora Camargo e Camargo Engenharia, que terá o prazo para concluí-la até junho de 2019. Os principais serviços programados são demolição de passagem-molhada existente no local, fundação direta em sapatas, meso-estrutura constituída por dois encontros e dois pilares intermediários, tabuleiro em laje sem vigas longitudinais, guarda-rodas, passeios e guarda-corpos laterais.

O superintendente do Departamento de Estradas de Rodagem do Estado da Paraíba, Carlos Pereira de Carvalho e Silva, disse que a ponte é de grande importância para a população da cidade, já que nos períodos de chuvas a falta de uma passagem adequada para veículos causava uma série de transtornos.

Galdino visita MPF e traça estratégias para melhorar gestão pública na Paraíba

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O presidente da Assembleia Legislativa da Paraíba (ALPB), Adriano Galdino, visitou, na tarde desta terça-feira (26), o procurador-chefe do Ministério Público Federal na Paraíba (MPF-PB), Marcos Queiroga. O encontro ocorreu no edifício-sede do MPF, em João Pessoa, e teve como objetivo estreitar relações com a instituição para traçar estratégias e ações conjuntas visando o benefício da população paraibana.

Para Galdino, é importante que a Assembleia Legislativa esteja próxima aos órgãos controladores para ser parceira na construção de políticas públicas em prol da sociedade.

“Tivemos o prazer de visitar o procurador Marcos Queiroga, que nos recebeu muito bem e, na sua maneira tranquila de falar, nos propôs e nos deu aqui lições de gestão muito importantes. Portanto, nós queremos cada vez mais estreitar esse relacionamento para que tenhamos uma Assembleia melhor e mais transparente”, declarou Galdino.

O procurador-chefe do MPF, Marcos Queiroga, destacou que a troca de bons exemplos de gestão pública entre as instituições ajuda a melhorar a vida da população. “Inicialmente, é uma grande satisfação receber o presidente Adriano aqui. A Assembleia sempre foi uma parceira do Ministério Público em muitas iniciativas, afinal de contas são os nossos representantes eleitos. Então, nada mais adequado que o MPF, que trabalha em prol da sociedade, estar próximo a Assembleia, que representa o povo”, afirmou.

15% desconto: contribuintes têm até o dia 8 de março para pagar boletos do IPTU e da TCR

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Prefeitura divulga calendário para o pagamento do IPTU e TCR de João Pessoa; confira

Os contribuintes que quiserem aproveitar o desconto de 15% nos boletos do Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU) e da Taxa de Coleta de Resíduos (TCR) de João Pessoa, referentes ao ano de 2019, devem fazer o pagamento até o próximo dia 8 de março. Os boletos com os dois tributos estão sendo entregues nos endereços dos proprietários dos imóveis.

Os dois boletos estão impressos em apenas uma folha, que vem com o código de barra referente a cada tributo para quitação do débito em cota única. O secretário da Receita Municipal (Serem), Max Fábio Bichara, destaca que mais de 4 mil contribuintes já optaram por esta forma de pagamento.

Quem ainda não recebeu o boleto pode retirar a segunda via pela internet, no Portal do Contribuinte (http://joaopessoa.pb.gov.br/pc/). No site é possível ter acesso aos boletos do IPTU e da TCR 2019 com o valor em cota única, valor bruto ou ainda o valor das parcelas, caso a pessoa opte por essa forma de pagamento. Ainda no caso de quem optou pelo parcelamento, o prazo de vencimento da primeira parcela também é o dia 8 de março.

No caso dos contribuintes que não tiverem acesso à internet ou não puderem consultar e imprimir os boletos online, o serviço é disponibilizado nos postos de atendimento da Serem. O serviço está disponível no Centro Administrativo Municipal (CAM), em Água Fria, ou nas Casas da Cidadania, no bairro de Jaguaribe e no Shopping Tambiá.